弾性包帯の使用方法
伸縮性包帯一般にエース包帯として知られるこの包帯は、負傷した部位を支え、圧迫するために使用され、腫れを抑え、安定性をもたらす。
伸縮包帯の正しい使い方を説明します:
1.エリアの準備
怪我をきれいにする:包帯を巻く前に、患部が清潔で乾いていることを確認する。必要に応じて、消毒用ウェットティッシュやきれいな水で患部をやさしく洗ってください。
負傷部位を高くする:可能であれば、負傷した身体の部位を高くして腫れを抑える(例:捻挫した足首を高くする)。
2.包帯を巻く
包帯を広げる:まずゴム包帯そして、それが適用可能な状態であることを確認する。
3.ラッピング開始
包帯の位置を決める:包帯を負傷した部位に巻き始め、一番遠いところ(手足の負傷ならつま先や指など)から巻き始め、胴体に向かって巻いていく。
包帯を重ねる:包むときは、各層が前の層の幅の約半分ずつ重なるようにし、均等に圧縮されるようにする。
あまりきつく包まないこと:包帯はぴったりとしたものでなければならないが、痛みを引き起こしたり、血行を妨げたりするほどきつくはない。多少の動きや血流は感じられるはずです。
4.包帯を固定する
ラップをしっかりと巻く:傷の上部に到達したら、クリップまたはマジックテープ(あれば)を使って包帯を固定する。包帯に留め具がない場合は、端を最後のレイヤーの下に挟んで固定する。
5.適切なフィット感を確認する
適切な循環をチェックする:包帯を巻いた後、患部がきつすぎないか確認する。皮膚が青白くなったり、青くなったり、しびれを感じたりしたら、包帯を少し緩めて適切な血行を回復させる。
快適さをチェックする:包帯はしっかりしたもので、支えになりますが、不快感や痛みを与えるものであってはなりません。不快感がある場合は、包帯を少し緩めてください。
6.アフターケア
定期的に取り除く:怪我がひどくなければ、定期的に包帯を外して腫れや皮膚に異常がないかをチェックする必要があります。これは、包帯を長期間使用する場合に特に重要です。
負傷部位を高くする:腫れを和らげるため、負傷した部分をできるだけ高く上げ続ける。
7.医療機関を受診するタイミング
負傷がひどいと思われる場合、腫れが悪化した場合、痛みや機能に改善が見られない場合は、医師の診察を受けてください。
弾性包帯は、捻挫、挫傷、軟部組織損傷などの傷害に圧迫と支持を与えるのに最適である。治癒プロセスを妨げるのではなく、むしろ助けるように、注意して使用すべきである。