*仕様およびパッケージはカスタマイズすることができる

• 痛み - 痛みの受容体を圧迫することで、痛みを軽減する。
• リンパ - 皮下のリンパ液（むくみ）を取り除きます。
• 関節 - ズレを調整し、皮膚と筋肉の機能を助ける
• 筋肉 - 筋肉をサポートし、強化する

• テープに使用されているラテックスフリーのアクリル系粘着剤は、肌に安全かつ快適に密着する。熱によって活性化されるため、激しい運動中でもテープは皮膚にしっかりと密着する。
• コットン素材は水分を蒸発させる。
• テープの厚さは、皮膚の表皮の厚さに似せて製造されている。
• これにより、アスリートは自然な形で動き、感じることができる。
• 耐水性：水泳用防水アスレチックテープと同様、アクリル系粘着剤は濡れた状態でも皮膚にしっかりと固定される。

プレカット・キネシオロジー・テープの使用方法

カット済みキネシオロジー・テープは、切ったり測ったりする必要がなく、簡単に塗布できるように設計されている。筋肉や関節をサポートし、痛みを和らげます。痛みの管理、ケガの回復、運動能力の向上などによく使われます。

その効果的な使い方を紹介しよう：

使用説明書

1.皮膚を準備する：

• テープを貼る場所の油分、汗、ローションなどをきれいに取り除く。
• テープがしっかりくっつくように、皮膚を十分に乾かす。
• 特に余分な体毛がある場合は、テープの接着を妨げる可能性があるため、必要に応じてその部分を剃る。

2.テープを準備する：

• カット済みテープの長さとデザインを確認してください。通常、すぐに使える短冊状になっている。
• テープの角がまだ丸くなっていなければ、丸める。こうすることで、端の剥がれを防ぐことができる。

3.ボディパーツの位置を決める：

• テーピングする筋肉や関節を適切な姿勢にしたり、最適な長さに伸ばしたりする。
• 肩の痛みのためにテープを貼るのであれば、肩を少し後ろに伸ばしたり、膝の問題のためにテープを貼るのであれば、膝を少し曲げたりするとよいでしょう。

4.テープを貼る：

• テープの最初の部分から台紙をはがし、粘着面を露出させる。粘着面に触れないように注意してください。
• テープの最初の端を皮膚の上に置き、始めたい位置（筋肉や関節の付け根付近など）にテープがあることを確認する。
• 筋肉、関節、損傷部位に沿うように、緩やかな張力で貼る。ほとんどのキネシオロジー・テープは、10～20％の伸張率で貼るのが最も効果的です。伸張率に不安がある場合は、張りすぎるよりも弱めに張ったほうが安全です。
• 裏紙を剥がしながらテープを敷いていきます。最良の結果を得るためには、テープの最後の1～2インチを伸ばさないようにしてください。こうすることで、テープが皮膚にしっかりと密着し、浮き上がらないようになります。
• テープを押さえて粘着剤を活性化させ、しっかりと貼り付ける。

5.テープをこする：

• テープを貼ったら軽くこすります。こうすることで、熱に反応する粘着剤が活性化し、テープの粘着力が高まります。

6.最終調整：

• テープが皮膚に対して平らで、しわや折り目がないことを確認してください。シワがあると刺激になり、テープの効果が低下します。

7.テープを着用し、剥がす：

• テープを3～5日間（または医療専門家が推奨する期間）着用し、サポートを継続する。テープが防水加工されていない場合は、濡らさないようにしてください。
• はがすときは、テープをゆっくりやさしくはがす。違和感を軽減するために、テープを反対方向に伸ばして緩めることができます。

最高の結果を得るためのヒント

• テープが剥がれてきたり、違和感を感じたりしたら、交換が必要かもしれません。
• 体を動かす直前にテープを貼ると効果的なことが多い。
• キネシオロジーテープは運動中にも貼ることができるが、あまりきつく貼ったり、敏感な部分に貼ったりしないように注意する。
• 炎症やかゆみが生じた場合は、テープを剥がして使用を中止する。
• 特定の怪我や医療上の問題がある場合は、適切な使用を確実にするために、常に医療専門家に相談することをお勧めします。